�T）まず身の安全を確保   丈夫なテーブルや机の下に隠れ、落下物などから身を守る。余裕のない時は、座布団や クッシ ョンなどで頭を保護しよう。手近に頭を守る物がない場合は、素手で保護する。そ の場合は、 両手をしっかり組み、位置は頭から少し離す。     �U）慌てて屋外に飛び出さない   大きな揺れに驚いて、とっさに屋外に飛び出してしまうのは大変危険。外に出る場合は、 揺れが おさまった後、瓦や看板など頭上の落下物に十分注意して。阪神・淡路大震災では、わずか１０ 秒で家屋が倒壊し、多くの人が下敷きになって亡くなられましたが、すぐ に外に飛び出すことは 大変危険です。     �V）すばやく火の始末   地震が発生した際の火の始末は、火災を防ぐ重要なポイント。でも、タイミングを間違える とかえ って思わぬケガをすることもあるので、揺れの大きさを判断し落ち着いて火の始末をしましょう     �W）扉や窓を開けて脱出口を確保   地震によって建物が歪み、出入り口が開かなくなる場合がある。いち早く扉や窓を開け、建物に 閉じ込められないように注意しよう。     �X）家具から離れる   特に、観音開き食器棚などは、中の物が一気に飛び出すので大変危険。 また、本棚や 食器棚 などの下敷きになってしまうと、大ケガをするばかりか身動きがとれなくなり避難できなくなること も…。 揺れを感じたらすぐに家具から離れ、テーブルなどに身を隠そう。     �Y）室内のガラスの破片に注意   地震の後、最も多いケガはガラスの破片などによる切り傷。 裸足で歩き回らずスリッパな どをは いて行動するようにしよう。 あらかじめ各部屋にスリッパを用意しておくことも大切。     �Z）火がでたらすぐ消火   最も恐ろしい二次災害である火災を防ぐのは、個々の初期消火が重要なポイント。 火災が起き たら「火事だ！」と大声で近隣に知らせ、隣近所と協力して消火にあたろう。     �[)協力しあって応急救護   ケガ人が出た場合は、すぐに助けを呼び、隣近所で協力しあって応急救護を行おう。     �\)隣り近所と声をかけあって   普段から隣近所との協力体制を作っておこう。 特に、近所にお年寄りや小さな子どもが いる 場合には、地域ぐるみで声をかけあって保護しよう。     �])正しい情報を聞こう   混乱の中では口コミでさまざまな誤った情報が流されることも…。 区の防災無線放送や ラジ オの正しい情報を聞き、デマでパニックに陥ることのないように注意しよう。 東京都港区役所総務部防災課発行「大地震に備えて」より